Bouger à votre niveau
Des exercices de force, de mobilité, d’équilibre et de coordination, adaptés à vos capacités et à votre matériel.
Activité physique · attention · accompagnement
Bouger. Réfléchir. Progresser.
Des séances d’activité physique adaptée et des exercices pour l’attention et la mémoire. Un professionnel vous accompagne, à votre rythme.
L’approche PhyMind
Le mouvement, la réflexion et l’accompagnement se complètent.
Le programme réunit les activités utiles à vos objectifs. Le professionnel ajuste leur place selon votre situation.
Entraîner l’attention et la mémoire
Les exercices MIND proposent des défis progressifs pour pratiquer la mémorisation, l’attention et la prise de décision.
Être accompagné
Un professionnel vous aide à définir vos objectifs, organiser votre programme et faire le point sur vos résultats.
Relier le corps et la cognition
Le parcours associe mouvement, repérage, attention et choix progressifs pour entraîner plusieurs capacités dans un même cadre.
En pratique
Des étapes simples, des objectifs partagés.
1
Faire connaissance
Vous présentez vos attentes, vos habitudes et ce qui compte pour vous.
2
Préparer le parcours
Nous définissons ensemble les activités, le rythme et les adaptations.
3
Pratiquer
Vous avancez avec des séances et des exercices adaptés à votre niveau.
4
Faire le point
Les bilans et votre ressenti servent à ajuster la suite du parcours.
Le site au service du parcours
Retrouver l’essentiel dans son espace.
Le participant, le professionnel et la structure disposent d’un accès adapté à leur rôle.
Mon programme
Les activités et les séances prévues, avec les consignes utiles pour pratiquer.
Mon entraînement MIND
Des exercices en ligne pour l’attention et la mémoire, selon les accès de mon compte.
Mon suivi
Les résultats et les échanges utiles pour comprendre mon parcours et préparer la suite.
Évaluation du projet
Apprendre du terrain.
Le projet pilote PhyMind vise à étudier le déroulement des séances et les changements observés chez les participants. L’objectif est de mieux comprendre ce qui est utile et ce qui doit être ajusté.
Les exercices MIND sont des activités d’entraînement. Leurs scores ne constituent pas un diagnostic médical.
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Gardez les informations de santé et les dossiers de participants pour un échange dans le cadre prévu avec PhyMind.
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